CONSEJOS PARA NO ENGORDAR

SALUD

Son muchas las personas que hacen todo lo posibles para mantener una figura deseable a los ojos de la sociedad, otras que simplemente dejan de un lado el que dirán y se sienten bien tal cual como son; sin embargo la sociedad nos castiga cuando somos o nos  vemos diferentes ya porque eres flaca o gorda.

En este momento te voy a hablar de unos trucos para detener la gordura en tu cuerpo, pero igual te aconsejo quererte tal cual cómo eres:

  • Como primer paso para este consejo es comer siempre despacio. Cuando comes muy rápido el organismo digiere de igual forma alterando el procesamiento normal de los alimentos, por lo que comer despacio, lento y moderado te ayudara a detener los nutrientes necesarios para el cuidado de tu salud.

  • Tomar agua aumenta la eliminación de toxinas que acumula el cuerpo, por lo que refrescar el organismo con esta bebida natural ayuda a fortalecer el la pared intestinal.

  •  Comer alimentos que contenga vitaminas B5 y B6 como el aguacate, el salmo, el huevo Etc.

Como te comentaba al principio lo importante aquí no es dejar de comer, lo verdaderamente importante es cuidar la alimentación.